Аптеки в тунисе. Что взять с собой в тунис
Мария Чихачева, провизор
На вопрос «кто в Тунисе зарабатывает больше всех?» местный гид обычно отвечает: военные летчики, государственные служащие и фармацевты. Аптечный бизнес в стране считается очень престижным, доходным и строго регулируется государством. За качеством лекарств и обучения специалистов бдительно следят проверяющие структуры.
Чтобы выучиться на фармацевта, житель Туниса заканчивает 12 классов общеобразовательной школы, в программу которой включено изучение четырех языков: арабского, французского, английского и языка по выбору. В качестве четвертого языка многие учащиеся выбирают итальянский, испанский и - в последнее время все чаще – русский. Однако рассчитывать на то, что фармацевт в местной аптеке вас поймет, если вы обратитесь к нему по-русски, не приходится - шанс, что вам попадется русскоязычный специалист, немного; зато по-английски вас поймут в любом случае. После школы будущий фармацевт должен закончить профильный коллеж и получить диплом, многие учатся дополнительно в Европе (европейское образование очень ценится). Фармацевтам в Тунисе полагается проходить постоянную переподготовку, их знания регулярно контролируются. Уровень знаний фармацевта позволяет проводить простую диагностику, самостоятельно назначать лекарства в простых случаях, производить замены лекарств, а также консультировать покупателей при выборе косметики, ортопедических изделий и других парафармацевтических товаров.
Тунисские аптеки, как мы уже говорили, работают по жестким правилам и строго контролируются: определены часы работы (как правило, в городах с 10 до 18 часов с перерывом на обеденную сиесту), количество аптек в городе и их расстояние друг от друга, а также местонахождение и наличие круглосуточных аптек, которые имеются в каждом населенном пункте. Найти аптеку просто, по вывеске с надписью «Pharmacie».
Зайдя в аптеку в Тунисе, вы обнаружите отличия от привычных нам российских стандартов: лекарственные средства не представлены на витринах, даже те, что отпускаются без рецепта. Зато лечебная косметика, предметы гигиены и другие сопутствующие товары, как правило, находятся в открытой выкладке. Ассортимент косметики привычен российскому туристу и в основном состоит из известных французских марок. Это неудивительно: Тунис – бывшая колония Франции и на ее территории размещены заводы многих французских фирм. Если вам нужно лекарство и вы знаете его международное название, достаточно написать его латиницей на бумаге и специалист подберет вам препарат с местным торговым названием. Если у вас с собой упаковка от нужного препарата, процедура еще проще: фармацевт сам прочтет международное название и найдет аналог. Купить можно практически любое лекарство, но есть ограничения (препараты строго рецептурного отпуска), поэтому если вы страдаете серьезным хроническим заболеванием, позаботьтесь о достаточном запасе нужных вам медикаментов, захватив их из дома.
В экстренном случае (солнечный ожог, аллергия, пищевое отравление) тунисский аптекарь посоветует вам лекарство на основании симптомов. Объясняйтесь по-английски, или, если совсем не владеете языком, показывайте жестами. Полезно взять с собой в путешествие разговорник (не только на случай болезни, разумеется). Если фармацевт не сможет вам помочь, он посоветует вызвать врача или сделает это сам.
Отличительная особенность тунисских аптек – здесь вы можете купить недорогую и качественную ортопедическую обувь известных европейских марок. Обувь выставлена в торговом зале, ее можно мерить. В случае затруднений фармацевт придет вам на помощь и поможет с выбором.
И еще полезная информация для тех, кто приобретает в Тунисе солнцезащитную косметику: она выглядит так же, как и купленная в Москве, но могут отличаться цифры, обозначающие степень защиты от солнечных лучей. Местное обозначение SPF100 соответствуют привычной нам маркировке SPF50+, то есть максимальной степени защиты от солнца. Также в местной аптеке можно приобрести эфирные и жирные масла тунисского производства в качестве интересных и полезных сувениров.
Политический строй. Тунис - президентская республика, во главе которой стоит энергичный президент Зин Эль Абидин Бен Али.
Географическое положение. Страна расположена в центре Северной Африки, на берегу Средиземного моря. На востоке граничит с Ливией, на западе - с Алжиром. Южная часть страны - пустыня Сахара. От самой северной точки, мыса Кап Бон, до Сицилии - 140 километров.
Площадь. Более 164 тысяч км2. Протяженность побережья, большая часть которого - прекрасные пляжи - 1200 км.
Население. Около 10 млн. человек.
Столица.
Тунис. Население - 2 млн. человек.
Другие крупные города: Сфакс - индустриальный центр страны, Сусс - курорт и порт, Хаммамет - крупнейший курорт страны.
Время. По прилете в Тунис стрелки часов нужно переставить назад: разница во времени с Москвой - 2 часа.
Климат. Умеренный средиземноморский. Самый жаркий месяц - август (30° в среднем), самый холодный месяц - январь (15° в среднем). Два "бархатных" сезона: май-июнь и сентябрь-октябрь.
Язык. Официальный язык - арабский. Повсеместно распространен французский. В отелях и курортных зонах можно объясняться на немецком, английском, итальянском.
Религии: ислам, христианство, иудаизм. 95% населения - мусульмане. В стране две действующие русские православные церкви. На острове Джерба - святыня иудеев, синагога Гриба (VI век до н.э.).
Деньги. Тунисский динар равен 1000 миллим. В стране имеют хождение старые и новые купюры номиналом в 30, 20, 10 и 5 динар, а также монеты в 1 динар, 500, 100, 50, 20,10 и 5 миллим. Запрещено ввозить и вывозить тунисские динары. За нарушение - уголовная ответственность.
Обмен валюты. Можно ввезти любую сумму валюты, любые чеки, кредитные карточки. Если ввозите более $1000 и думаете вывозить также более $1000 США на человека, то необходимо задекларировать валюту до прохождения таможни в специальном пункте, который называется: "DECLARATION DE DEVISES"
Поменять вы доллары или другую европейскую валюту можно прямо в отеле, по курсу дня, или в отделениях банков. Курс обмена устанавливается ежедневно Центральным банком Туниса и подвержен незначительным колебаниям. Один тунисский динар равен примерно одному доллару США.
При обмене валюты следует обязательно взять квитанцию об обмене, это даст возможность в аэропорту, перед вылетом, обменять динары на доллары, но не больше 100 динар, при условии, если общая сумма квитанций по обмену валюты не меньше чем на 300 динар.
Время работы обменных пунктов: утром с 9 до 11 час., во второй половине с 15 до 17 час. Во время рамадана - особый режим работы.
Банки, рестораны, магазины принимают кредитные карточки "ВИЗА", а также некоторые другие, для оплаты в динарах. Есть также автоматы, в которых можно получить динары (но не доллары).
Хранение денег. По приезде в отель обязательно возьмите кофр (сейф) - маленькая камера, запирающаяся на два ключа, один из них будет у вас, второй -у администрации. В кофре храните валюту и паспорта. В некоторых отелях 4 звезды и во всех отелях 5 звезд кофры находятся прямо в номерах.
Виза. В Тунис можно въехать предъявив ваучер российской туристической фирмы.
Таможенные правила. Ввозить можно беспошлинно предметы личного употребления, алкогольные напитки до 25 градусов - 2 литра, свыше 25 градусов - 1 литр, сигареты - 20 пачек. Вещи и предметы, ввозимые в товарном количестве, подлежат изъятию. Категорически запрещено ввозить оружие и наркотики, а также фальшивые деньги. Если вы ввозите большую сумму денег, то желательно ее задекларировать до таможенного контроля.
Рекомендуется взять с собой сигареты (хотя Минздрав советует попробовать не курить хотя бы в Тунисе), 1-2 бутылки водки, или виски, или джина (в Тунисе это дорого, а повод выпить в хорошей компании всегда найдется), русские сувениры для тех, кто будет вас обслуживать (матрешка в Тунисе еще диковинка), книги для чтения (легкого чтения, хотя, если вы и в Тунисе не можете забыть проблемы России, возьмите детективы и политику). И конечно, все для купания, загара, спорта, приятного отдыха.
Вывозить можно свободно все, что вы купили в Тунисе: ковры, сувениры, золото, серебро, фрукты и т.д. Что приобрести в Тунисе, подскажет наш гид. Запрещено вывозить антиквар, если вы его приобрели с рук, а не в антикварном магазине.
Прививки и страховка. Для Туниса прививки не обязательны, и никто не будет спрашивать свидетельство о прививках.
Страховой полис обязателен на весь срок вашего пребывания в Тунисе. В случае заболевания в первую очередь звоните вашему гиду, он вызовет врача. Тунис - это страна качественного медицинского обслуживания. В тунисских аптеках можно найти любые лекарства.
Купленные в лавочках фрукты обязательно хорошо помыть, желательно с жавелем. Транспорт. Движение в Тунисе правостороннее, дороги хорошие. Скорость на автостраде - не более 110 км/час, на других - не более 90 км/час, в городах и поселках - не более 50 км/час.
Автомобиль в аренду. В Тунисе можно управлять машиной, имея российские водительские права. Если вы хотите взять машину напрокат, то обратитесь к вашему гиду: он посоветует прокатную фирму и поможет составить контракт. Правила вождения - такие же как в России. Местные инспекторы (полицейские, жандармы) - люди строгие, неподкупные. Проверки документов на дорогах - дело обычное, обязательно остановитесь, предъявите документы. Просьба быть очень вежливым со стражами порядка в Тунисе. В случае нарушения правил признайтесь, что вы - русский турист, что вы не хотели нарушать, тогда вас пожурят и отпустят без наказания. Если вы выпили, за руль не садитесь: наказание будет очень суровым.
Взяв напрокат машину вы можете спокойно путешествовать по всей стране, но не рекомендуется на одной машине и без гида ехать в пустыню: можно заблудиться, застрять на плохой дороге, тогда не избежать беды.
Такси в Тунисе двух видов. Внутри городов - желтые такси, стоимость проезда - 300 миллим за один километр. Между городами - такси луаж, самый популярный вид транспорта в Тунисе: за 5 динар вы можете проехать от Хаммамета до столицы (70 км).Одно неудобство - такси луаж идут от станции до станции, затем вам надо снова брать желтое такси. Есть "гранд такси", которое можно заказать для индивидуальной поездки в другой город, стоимость поездки из Хаммамета в Тунис и обратно, со стоянкой 2-4 часа - 80-100 динар.
Общественный транспорт. В городах есть автобусы, в столице - наземное метро. Из города в город можно проехать и на поезде. До острова Джерба лучше всего лететь на самолете местной авиалинии (один час полета из столичного аэропорта Тунис Картаж).
Электричество. 220 вольт, 50 Hz. Штепсельные вилки - европейского типа с двумя круглыми толстыми штырями. Полезно взять с собой универсальный переходник. Для любителя чая и кофе желательно взять с собой электрочайник или кофейник.
Размещение. Туризм в Тунисе - одна из ведущих отраслей экономики. В стране более 600 отелей, размещенных на курортах Хаммамета-Набеля, Сусса, Мо-настира, Махдии, Джербы, Келибии, Табарки, оазисов Сахары и т.д. Различные турагентства предлагают самые разные отели: от городского типа ("ИМЕН" в Набе-ле) до пятизвездных суперотелей (ОКСИДЕНТАЛ И РОЯЛЬ АЗЮР в Хаммамете). Диапазон по ценам очень большой, поэтому и трудно сделать выбор. Помните, что низкая цена соответствует скромному уровню отеля, питания, услуг, и в то же время в Хаммамете есть несколько хороших трехзвездных отелей, цены в которых низкие, а качество питания и сервиса - отличное (Коломб, Нозха Бич, Бель Азюр). Широко представлены в Тунисе четырехзвездные отели, наиболее популярные среди россиян.
Талассотерапия. Некоторые отели предлагают туристам пройти курс лечения талассотерапии. Полную информацию о Центрах талассотерапии и о благотворном влиянии морских процедур на человека можно получить по телефону/факсу в Тунисе 2162 271987.
Общение. Первые впечатления россиян, ступивших на землю древнего Карфагена - это ощущение спокойствия и радушия, созерцание голубого неба, белых отелей, утопающих в зелени, желтый песок пляжей, лазурное море.
Если вы владеете каким-либо европейским языком, то это очень хорошо. Если вы взяли с собой разговорник - очень хорошо. Если нет, не беда: в отелях Туниса обслуживающий персонал постепенно осваивает русский язык. Хотя достаточно знать несколько французских слов, таких как merci - спасибо, s"il vous plait - пожалуйста, pardon - извините, bonjour - добрый день, аи revoir - до свидания, и вы уже сможете объясниться. Добавьте еще улыбку, и приятное общение вам обеспечено.
Хотелось бы предупредить, что местный персонал уже знаком, к сожалению, с некоторыми русскими словами и выражениями, неприличными для приличного общества, как то: "козел ты... этакий", "да пошел ты к...". Поэтому просим избегать их, даже если вы и окажетесь в ситуации, когда такое выражение само просится на язык.
Правила поведения. В Тунисе, мусульманской стране, есть правила поведения для туриста, которые для культурного человека естественны и соблюдение которых не требует усилий:
- в курортных зонах туристы одеваются легко, предпочитают удобные шорты. Но не стоит разгуливать в шортах по городу и в старых кварталах тунисских городов;
- спокойно обойдите человека, если он, стоя на коленях, совершает молитву. И не стоит смотреть в его сторону;
- V не рассматривайте пристально женщин в парандже. И не фотографируйте без их разрешения;
- не распивайте на улице из пивных банок или винных бутылок;
- не говорите громко и не устраивайте шумные сцены на улицах и в отелях.
В отелях и магазинах принято здороваться, даже если вы не знакомы. Вы можете приветствовать незнакомца или незнакомку на любом языке. Вас поймут и тоже ответят приветствием.
Забота об окружающей среде. Вы увидите, как тунисцы стараются поддерживать в чистоте пляжи, места общего пользования, улицы. Просьба не бросать использованные банки, пакеты, окурки. Не выбрасывайте мусор из окон вашего номера. Не ломайте кусты и деревья.
Вокруг вас будут апельсиновые, оливковые и лимонные рощи, и вы можете спокойно нарвать себе плодов, но только получите сначала разрешение у радушного хозяина или его сторожа. Будьте уверены: вы унесете столько плодов, сколько сможете!
Посещение пляжей и бассейнов. В Тунисе нет частных закрытых пляжей. Все они доступны. Только каждый отель имеет "свою зону" на пляже, за чистоту которой он отвечает. Посещение этой зоны для "своего туриста" бесплатно. Шезлонги платные (1 динар). Платными (1 динар) на некоторых пляжах являются пластмассовые лежаки с матрасами.
У бассейнов на территории отелей всегда прислуживает сотрудник отеля, который по вашей просьбе принесет бесплатно шезлонг и зонт.
Наши советы:
- Не берите на пляж деньги и ценные вещи. Возьмите немного мелочи для покупки напитков. Вы пойдете купаться, а ваша сумочка и вещи окажутся без присмотра. И их могут "заиграть" "торговцы" сувенирами и фруктами, которые, к сожалению, иногда появляются на пляже.
- Не обменивайте на пляже валюту. Вас может обмануть тот, у кого "ловкие руки".
- Не покупайте на пляже фруктов. Они здесь очень дороги и могут быть плохо вымыты. К вашим услугам бары на пляжах.
- Покидая пляж, соберите весь мусор в пакет и донесите его до ближайшего мусорного ящика.
Солнце. Старайтесь находиться в тени с 11 до 15 часов дня. Солнце обманчиво, ожог можно получить за каких-нибудь 30 минут. Поэтому старайтесь загорать постепенно, принимать солнечные ванны утром и во второй половине дня. Советуем обязательно пользоваться различными кремами для загара, в каждом отеле большой выбор.
Плавание. Будьте осторожны: если вы заплыли далеко от берега, то во время отлива морское течение, незаметное для вас, может унести вас далеко в открытое море. Не заплывайте дальше оградительных желтых буев. Помните также, что за буями на вас может налететь морской мотоцикл, серфинг, катамаран или катер.
Рамадан. Это месяц мусульманского поста, особое время года, во время которого полностью меняется ритм жизни тунисцев. Ведь во время рамадана, в дневное время суток мусульманин не должен ни есть, ни пить, ни курить.
Совет туристу: во время рамадана желательно воздерживаться от курения, еды и питья на улицах городов, в компании тунисцев, даже если они и будут вам предлагать чашечку кофе. Со своей стороны не предлагайте тунисцам закурить, выпить вина или пива, и особенно воздержитесь от предложения тунисцу крепких напитков.
Конечно, на курортах, в отелях, в городах вы можете спокойно позавтракать и пообедать в любое удобное для вас время и вас вежливо обслужит официант, который соблюдает пост.
Питание. Кухня в отелях - европейская, хотя всегда будут подаваться и очень вкусные тунисские блюда, которые мы советуем попробовать: кускус (мясо, тушеные овощи, крупа кускус) из баранины или с рыбой, брик (чебурек - блин с запеченным внутри яйцом и тунцом), пальчики Фатъмы (блинчики с мясом), шорба (суп с овощами и телятиной или бараниной (напоминает харчо),мергез (напоминает люля-кибаб), та-жин - разновидность омлета с курицей или мясом и сыром и т.д. Советуем попробовать тунисские маслины и оливки и, конечно, ариссу - красный перец, приготовленный вместе с чесноком и подаваемый в качестве приправы.
Обязательно попробуйте крепкий турецкий кофе и знаменитый мятный чай с кедровыми орешками. Особенно вкусен этот чай в Сиди Бу Сайде.
В пансион как правило не включены прохладительные напитки, и горячительные тоже, кроме некоторых отелей, где в меню входит вино (отель КОЛОМБ, Хам-мамет). Вы можете заказать такие напитки за отдельную плату. Оплачивать можете сразу наличными динарами либо вы можете поставить на чеке номер вашей комнаты и расписаться на чеке. И затем, перед выездом из отеля, оплатить то, что называется "экстра": напитки в ресторане и в баре, стирку, глажку, телефон и т.д.
Рестораны. В Хаммамете есть несколько ресторанов с хорошей кухней, особенно рыбной: рестораны "ТРИ БАРАНА", лучший ресторан 1996 года, "БЕЛЬ ВЮ" переводится как ПРЕКРАСНЫЙ ВИД и из него действительно открывается красивый вид на Хаммаметский залив и испанскую крепость, "ФЕСТИВАЛЬ", китайский ресторан "Империал". Не забывайте сказать, что вы пришли от месье Николя. И хорошее обслуживание вам обеспечено вместе со скидкой 10%.
Напитки. На международных конкурсах тунисские вина неизменно получают награды. Рекомендуем такие красные вина, как "КАРТАХ", "О МОРНЭГ", "МАГОН",-"ВЬЕ МАГОН", "ПИНО", серое вино "КОТЭ ДЭ ТЕБУРБА", белое вино "БЛАН ДЕ БЛАН", "УНИ БЛАН".
Попробуйте инжирную водку "БУХА", ведь именно от нее в русский язык вошли такие известные слова, какбухатъ, бухаловка. Вам несомненно понравится знаменитый ликер из фиников и трав "ТИБАРИН", рецепт приготовления которого затерялся в древнем Риме. А в жаркую погоду очень хорошо отведать тунисское пиво "СЕЛТИЯ", приятное на вкус, хмельное (по рецепту немецких пивоваров-кельтов).
Покупки в Тунисе. Лучшее место для покупок - восточные базары, на которых продается все: изделия из кожи и оливкового дерева, золота и серебра, меди и бронзы, ковры и платья, обувь и антиквар. На рынке, базаре, в лавочке ремесленника можно и нужно торговаться. Помните, что первая цена, которую назовет торговец, может отличаться от той цены, на которой вы сговоритесь, в 5-10 раз! Поэтому совет: придерживайтесь своей цены, за которую вы бы купили сувенир. Но в лавках и магазинах, где цены указаны (это касается всех современных бутиков в столице, большинство магазинов в Хаммамете, Набеле, Суссе), торговаться не стоит: товар и его цена перед вами, вы решаете да или нет.
Время работы магазинов. Ежедневно, кроме воскресенья, с 9 часов до 19 часов. Перерыв на обед, как правило, с 12.00 до 14.00.
Праздники и выходные. Выходной день - воскресенье. Банки и часть магазинов закрыты. Воскресенье в то же время - большой базарный день (в Тунисе, Суссе и других городах). В субботу - короткий рабочий день.В каждом городе - свой базарный день, об этом вам скажет наш гид (в Хаммамете - по четвергам, в Набеле - по пятницам, и т.д.).
Достопримечательности. Что стоит посмотреть? В Тунисе, столице страны:
- Средневековую медину (в центре столицы) с Большой мечетью Зитуна и восточным базаром. Обратите внимание на тунисскую чеканку.
- Музей Бардо, где находится самая большая в мире экспозиция мозаичных картин Древнего Рима. Музей открыт ежедневно (кроме понедельника) с 9.00 до 16.00. Разрешение на фотографирование - 1 динар.
Особый интерес представляет Карфаген - пунический город, основанный в 814 г. до н.э., столица Карфагенского государства разрушенная римлянами в 146 г. до н.э. Археологи раскопали один из кварталов Карфагена, в котором, по преданию, родился великий полководец Ганнибал.
Можно посетить импозантные руины зданий римского Карфагена (I век до н.э. - V век н.э.): амфитеатра на 50 тыс. зрителей, терм - общественных бань императора Антонина. Термы построены между 146 г. и 162 г. в восхитительном месте у моря. Они были самыми большими в Римской империи после терм Траяна в Риме. Аристократия Карфагена встречалась здесь для отдыха, купания и деловых разговоров.
Рядом с термами находится летний дворец беев - сегодня резиденция Президента Туниса (летняя резиденция находится в Хаммамете).
Фотографировать дворец запрещено.
Все раскопки в Карфагене открыты ежедневно с 9.00 до 17.00, летом до 19.00. Разрешение на фотографирование - один динар.
Обязательно посмотрите Сиди Бу Сайд - бело-голубой пригород Туниса, место встречи художников, поэтов, писателей. Здесь побывали Гумилев, Ги де Мопассан, Симона де Бувуар, Шатобриан, многие другие известные личности. Неповторимый вид на Тунисский залив. Посетите одно из кафе Сиди Бу Сайда и отведайте знаменитый мятный чай с орешками.
Здравствуйте, дорогие путешественники! Сегодня хочу рассказать вам о том, что самое первое я собираю, когда . Это аптечка! Конечно, лучшим раскладом за всю поездку станет, если я ни разу к ней не притронусь, но все же ее наличие создает своеобразный ореол безопасности, действует вроде оберега от всего плохого. Какие лекарства взять и что предусмотреть волнует многих начинающих путешественников, поэтому в своей статье я постараюсь на них ответить, а также дать вам примерный список лекарств универсальной аптечки путешественника.
Почему необходимо собирать аптечку?
Расскажу о тех возможных причинах, которыми я руководствуюсь, собирая аптечку:
- Не всегда можно воспользоваться услугами . На тему страховки я планирую написать , а здесь ограничусь объяснением того, что, например, ваш случай может оказаться нестраховым или у вас не будет возможности сделать звонок по страховке (нет связи, села батарейка и т.д.).
- Не всегда можно найти аптеку «под боком». Это утверждение также действительно для многих российских направлений для путешествия.
- Для получения лекарства в аптеке нужно знать его международное название или название на местном языке.
- Для покупки многих лекарств зарницей требуется также предварительно выписанный врачом рецепт.
- Аналога нужного вам лекарства может не оказаться в стране пребывания или же он будет выдаваться исключительно по рецепту врача, как я уже писала выше.
Какие лекарства взять с собой?
Сразу же скажу: перед применением или сбором тех или иных лекарств следует проконсультироваться со своим врачом, а если вы едите с детьми, то и с педиатром, поскольку каждый из препаратов обладает своими побочными эффектами, а также имеет ряд противопоказаний. Приведенный ниже список составлен в качестве примера, вы можете внести в него свои поправки.
Обычно в поездку я с собой беру следующие средства:
- Дезинфицирующие средства (йод, зеленка, Мирамистин, перекись водорода, Фурацилин) нужны, чтобы обработать различные ранки, полученные вами.
- Бинты, пластыри также пригодятся в случае небольших ранений или порезов.
- Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и другие). Обычно я беру «два в одном», чтобы сэкономить место в чемодане. Также вам понадобится градусник, чтобы определить наличие повышенной температуры.
- Средства для облегчения симптомов простуды: сосудосуживающие капли в нос (Виброцил, Санорин), ушные и глазные капли (Софрадекс, Отипакс, Левометициновые капли), таблетки или сиропы от кашля (Мукалтин, Лазолван, Эреспал, Сироп Алтея), таблетки от боли в горле (Лизобакт, Стрепсилс).
- Противовирусные препараты (Кагоцел, Грипферон, Анаферон). Также лучше пройти профилактический курс перед поездкой.
- Сорбенты и средства против диареи. Обычно я беру с собой Смекту, поскольку она сочетает в себе оба вышеописанных действия. Иногда еще дополнительно активированный уголь, полисорб и лоперамид.
- Из спазмолитиков, которые могут помочь в случае спазмов кишечника, предпочтение отдаю Но-шпе.
- Средства помогающие пищеварению, например, Фестал, Омез, Панкреатин или другие.
- Антигистаминные препараты (Супрастин, Цетрин, Зиртек, Фенистил). Препараты против аллергии лучше всегда держать с собой на непредвиденный случай, особенно отправляясь в путешествие в экзотические страны.
- Средства от укачивания (Драмина, Авиа-море и т.д.). Также можно взять с собой Валидол.
- При поездке на море следует не забыть солнцезащитные средства. Для взрослых показатель SPF защиты должен превышать 20, а для детей быть не меньше 40.
- Средства от ожогов и успокаивающие крема (Пантенол, Бапентен).
- Противовоспалительная мазь, например, Левомеколь.
- Антибиотики на крайний случай – Амоксицилин, Азитромицин, Энтерофурил.
- Дополнительные лекарства от хронических заболеваний или прописанные вам лечащим врачом.
Этот список также можно дополнить вспомогательными средствами, такими как влажные салфетки, ватные диски, ватные палочки и т.д.
Защита от окружающей среды
Я уже упомянула выше о солнцезащитных средствах, поскольку чаще всего люди собираются в поездки на море. Но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, то к солнцезащитным кремам прибавьте еще крема, защищающие от ветра и мороза.
Возвращаясь к поездке на море, помните также о том, что запросто можно повстречаться с каким-либо из обитателей моря, например, медузой или морским ежом. А такие встречи не всегда заканчиваются радостно. Поэтому проверьте, чтобы у вас в наличии с собой находились дезинфицирующие средства, обезболивающие, антибактериальная или противовоспалительная мазь, а также антигистаминные средства на случай аллергической реакции.
Кроме того, подумайте о том, чтобы у вас в наличии всегда были средства от насекомых, особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны.
Помните, что при укусе каких-либо животных, змей или морских обитателей обязательно следует обратиться к врачу, ведь вам может потребоваться специальная прививка.
Какие прививки необходимо сделать?
Перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом не только по поводу применения лекарств, но и о необходимых прививках или профилактических мерах каких-либо заболеваний того региона, в который вы отправляетесь.
Это не означает, что вас не выпустят из страны без этих прививок. Нет! Но в то же время вы сами можете оказаться в «группе риска» без наличия у вас нужной вакцинации. Если вы собираетесь в Азиатский регион, Африку или Латинскую Америку, то следует поинтересоваться у вашего лечащего врача о необходимости проведения дополнительной вакцинации. Как правило, у врачей есть список прививок, необходимых для посещения тех или иных стран.
У нас, например, для посещения некоторых регионов России лучше предварительно сделать прививку от энцефалита, особенно если вы собираетесь в поход, поскольку есть риск укуса зараженными клещами.
Позаботиться о прививках нужно заранее, так как часто они требуют вакцинации по графику с промежутками в несколько месяцев.
Хочу напоследок добавить несколько советов, которыми руководствуюсь сама при сборе аптечки:
- Употребляйте только бутилированную воду. В некоторых странах «вода из-под крана» не только не пригодна для питья, ей запросто можно отравиться. Не забывайте также мыть овощи и фрукты перед употреблением.
- Возьмите в дорогу небольшой флакончик антибактериального геля. С помощью него и влажной салфетки вы запросто сможете протереть, например, выдвигающийся столик в самолете, столик в вагоне поезда, кожаные сиденья или что-то еще, вытереть руки себе перед едой или своему ребенку.
- Если вы путешествуете с ребенком, то часть лекарств лучше брать с собой в виде суспензий или же позаботиться о наличии шприца, с помощью которого вы сможете дать ребенку разбавленное водой лекарство.
- Часть лекарств при поездке с ребенком можно взять только в «детском» варианте, поскольку любой взрослый сможет воспользоваться «детскими» лекарствами, просто необходимо лишь уточнить у врача дозировку употребления на взрослого и на ребенка.
- Перед поездкой заранее уточните, какие медицинские препараты запрещены для ввоза в ту или иную страну, замените их аналогами. Обычно такая информация доступна на сайте посольства или консульства той страны, в которую вы отправляетесь.
- Антигистаминные препараты, препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета.
- Если вы будете находиться длительное время «вдали от цивилизации» (например, такое бывает при походах, где нет возможности связи), то подумайте также о том, чтобы взять антигистаминные препараты в ампулах, а также небольшой одноразовый шприц. Впрочем аллергические реакции иногда развиваются столь стремительно, что даже и в цивилизованной стране не помешает такой дежурный набор.
- Если вы направляетесь в какие-то экзотические страны, то подумайте также о том, чтобы взять с собой средства от насекомых, которые там распространены, чаще всего, это средство от комаров.
Что еще можно предпринять:
- Возьмите с собой также небольшой пинцет, а на одежду прицепите небольшую булавку. Такие нехитрые вещи могут понадобиться вам при неожиданных занозах.
- Чтобы лекарства занимали меньше места в чемодане, их можно освободить от упаковок, но не выкидывайте инструкции от лекарств. В инструкции помимо дозировки и способа применения еще указано, как правило, латинское название действующего вещества препарата, оно может пригодиться вам, если вы будете покупать лекарство в чужой стране. Инструкцию можно предварительно сфотографировать на смартфон, но я рекомендую просто прицепить её резинкой в самому блистеру с лекарством.
- Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.
- По возможности замените жидкие лекарства на препараты в сухих порошках или таблетках. Они займут гораздо меньше места, да и не будет опасности того, что препарат выльется и зальет ваши вещи.
- Если дежурная аптечка путешественника имеется у вас всегда, то перед каждой новой поездкой не забывайте проверять сроки годности собранных лекарств.
До скорой встречи! С пожеланием ярких открытий, Юлия.
Тунис привлекает туристов африканским колоритом, мягким средиземноморским климатом и пристойным уровнем сервиса. Путевка в эту страну доступна по цене, а виза россиянам не нужна. Но надо заранее определиться с тем, что с собой взять в Тунис, иначе одна мелкая неприятность обязательно испортит весь отдых.
Какие с собой следует брать деньги и документы
Расплатиться в Тунисе за товары и экскурсии можно евро либо долларами, обе основные валюты здесь в ходу. Но кредиткой рассчитаться получится разве что в ресторане отеля. На рынок за сувенирами стоит идти только с наличными. И лучше заранее запастись мелкими купюрами. Со сдачей нередко возникают нарочно надуманные проблемы. На восточном базаре принято торговаться и получать выгоду за чужой счет.
Если нужны тунисские динары, то менять их стоит только в банке или аэропорту. Местные «менялы» обязательно попробуют завысить курс. В отпуске лучше обойтись совсем без них. Тем более что привести динары домой в качестве сувенира из Северной Африки не получится, их вывоз запрещен законом.
Виза для въезда в Тунис россиянам не требуется. Для пребывания в этой стране в течение 30 суток достаточно загранпаспорта, а для поездок на арендованном авто - российских прав. Однако в аэропорту по прибытию необходимо заполнить миграционную карту, а без авторучки здесь не обойтись. Туристу обязательно надо взять ее с собой в ручной клади. Это спасет нервы и время на самом начальном этапе отпуска в Тунисе.
Нужны ли лекарства, крема и средства гигиены
Покупка лекарственных препаратов в тунисской аптеке обойдется в два-три раза дороже, нежели приобретение аналогов в России. Всеми необходимыми по медицинским показаниям лекарствами надо запастись дома. Также с собой в Тунис не помешает взять:
- антигистаминные (против аллергии) средства;
- таблетки от мигрени;
- жаропонижающее;
- мазь от укусов насекомых;
- бинт, перекись и пластырь;
- антисептические салфетки.
Отправляясь в Тунис, нельзя забывать и о креме для загара. Он на южном берегу Средиземного моря понадобится обязательно. Без защиты от солнечных лучей на пляж выходить не стоит. Первые пару дней в рамках акклиматизации лучше вовсе ограничить свое пребывание на солнце.
Какую одежду взять на отдых в Тунисе
Средиземноморье - это солнце и пляжи, без купальника и плавок здесь делать нечего. Однако следует помнить, что Тунис является мусульманской страной. На улицах местных городов и возле мечетей ходить с голым торсом крайне не рекомендуется. Последствия запомнятся надолго, но вряд ли окажутся радостным воспоминанием.
Главное требование к одежде - она должна быть закрытой, чтобы не было видно голых ног и рук. Не стоит при сборе чемодана класть в него темные костюмы или платья. Брать с собой одежду в Тунис следует только светлых оттенков. Материя белого цвета лучше защищает тело от солнечных лучей.
Женщинам не помешает взять себе легкий шарф из хлопка. Им можно будет прикрыть голову на улице и при посещении достопримечательностей, а также банально закрыться от порывов раскаленного ветра с песком. Летний день в Тунисе радует отдыхающих жарой под тридцать. Но к ночи может резко похолодать до 15 градусов, легкая ветровка или кофта в чемодане не помешают.
Что еще не забыть дома? Зарядное устройство, французско-русский либо арабско-русский разговорник, большое пляжное полотенце, а также удобную обувь отдельно для пляжа и экскурсий в Сахару - обязательно следует добавить к вышеперечисленному набору вещей.
Все достаточно стандартно. При сборах в Тунис надо просто помнить о мусульманских традициях этой арабской страны и связанных с ними ограничениях в поведении на людях.
В первую очередь положите жаропонижающие средства. При этом вы должны иметь в виду, что температура – это не головная боль, одну таблетку выпил и прошло. Исходя из этого, жаропонижающие средства надо взять, чтобы их хватило на курс лечения и из расчета на всех членов вашей компании. Хорош для этих целей Нимесил – мгновенно помогает, недорого, сбивает очень высокую температуру и не имеет пагубного влияния на печень.
Что еще взять с собой
Обязательно нужны лекарства от заболеваний желудочно-кишечного тракта. И не одну, а хотя бы штук 5, тоже в расчете на каждого спутника. А еще лучше с собой взять несколько пачек белого или обычного угля. Можно купить отечественный абсорбент «Атоксил», который поможет при любом отравлении.
Не помешают также средства от изжоги: «Маалокс», «Фосфалюгель», «Ренни»; от переедания и тяжести в животе: «Мезим» и«Фестал».
Какие таблетки взять с собой в Тунис – обезболивающие и от головной боли? Обратите внимание на такие таблетки, как «Спазмалгон» и «Солпадеин».
От боли в суставах: «Ревмоксикам», «Мовалис».
Если вы едете отдохнуть на горнолыжный курорт, тогда очень актуальны таблетки от боли в горле. Они же пригодятся в ныне популярных Турции или Египте — холодная Кока-Кола свое дело сделает очень быстро, а больное горло отдых еще никому не улучшало. Возьмите «Декатилен» или самый обычный «Стрепсилс».
Прихватите на всякий случай:
- капли в уши и нос;
- таблетки от бессонницы;
- вату, перекись или другой какой-то антисептик, пластырь и бинт;
- рабочий фумигатор и средства от комаров и других насекомых;
- крем от солнечных ожогов;
- средства от аллергии;
- препараты от укачивания, если планируете арендовать яхту или экскурсии и прогулки на водных средствах;
- не забудьте те лекарства, которые вы принимаете регулярно: от давления, например, или при женских болях.
К такому вопросу, какие таблетки взять с собой в Тунис, отнеситесь очень внимательно! Разумеется, никто не рассчитывает в отпуске заболеть, но, может всякое случиться, и лучше быть всегда готовыми к таким чрезвычайным происшествиям.
